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因為排版的關係，顯得內文很長
一路看完覺得，其實跟羊自己經歷過的很像
然後才理解，原來我自己悟出來的生活模式叫做「正念」
反正總要身體壞掉，重要的人事物失去了，才會知道及時行樂的真諦
我原本以為自己的生活已經夠鬆啦
出去一趟才發覺其實還沒有，還是工作狂
正念最廣為人知的是「好好呼吸、好好喝水、好好吃飯、好好走路」
我現在都還在練習「好好走路」
我已經有好好吃飯、好好喝水了
★★★★
#郭葉珍專訪文
裡面四個方法，完全是羊平日做的事
★★★★
最後是圖片介紹，早上客人私訊
正念，就會像他分享的這樣看待生活
臉書原文出處在此
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羊