【羊的日常】身體近況

【身體近況】
羊最近沒節食沒認真運動肚子肥肉卻消失，應該是鈣質補足了

之前就看過減肥停滯期的人是身體缺乏元素，鈣鎂離子補下去自然就瘦

我會有明顯開始變瘦也是吃了鈣片一小段時間之後
雖然冬天強化消耗熱量一定有加分

天冷做運動，耗能可以再提升5%

還沒去嘗試吃msm跟鈣鎂離子粉
巴夏推薦msm，凱史推薦鈣鎂離子


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